Trust & Let Go

Wie würde dein Leben aussehen, wenn du einfach darauf vertrauen würdest, dass alles für dich passiert? Wenn du nicht mehr kontrollieren müsstest, dich an nichts festklammern müsstest, sondern einfach entspannen könntest in dem Wissen, dass du getragen wirst? Wenn wir nicht vertrauen, sind wir in unserem Verstand. Gefangen in limitierenden Denkmustern, Ängsten und Zweifeln darüber, was alles schief gehen könnte. Wir machen uns das Leben damit selber schwer, weil es unfassbar viel Energie kostet, mit diesen Gedanken, Ängsten und Zweifeln umzugehen. Was sagst du, wenn ich dir versprechen kann, dass es dir in allen Bereichen deines Lebens besser gehen wird, wenn du lernst, mehr zu vertrauen?

Vertrauen einerseits in deine eigenen Fähigkeiten, darin dass du viel stärker und kraftvoller bist als du glaubst. Und Vertrauen in das Leben an sich, darin, dass dein Leben nicht gegen dich ist, sondern alles für dich passiert. Das heißt nicht, dass alles immer so passiert wie wir es uns wünschen. Aber eben so, dass es für uns genau das Richtige zur richtigen Zeit ist.

Wie viel einfacher und stressfreier wäre dein Leben, wenn du bei allem, was passiert darauf vertraust, dass es genau das Richtige ist, auch wenn es sich vielleicht nicht direkt so anfühlt? Dass jede deiner Erfahrungen dich einen Schritt näher zu dir bringt? Wie viel gelassener wärst du, wenn du voller Vertrauen auf jeder Welle in deinem Leben mitreiten könntest? Würdest du dann jede einzelne Welle voll und ganz genießen oder würdest du dich immer schon nach der nächsten umsehen und dabei vielleicht sogar untergehen?

Du kannst auf verschiedene Wege dein Vertrauen ins Leben stärken:

1. Glaube fest daran, dass alles in deinem Leben für dich passiert.
Dein Leben sorgt für dich und versorgt dich immer mit den für dich zur richtigen Zeit richtigen Erfahrungen. Entscheidend ist, wie du mit diesen Erfahrungen umgehst und sie für dich nutzt. Siehst du Herausforderungen als Strafe des Lebens an oder als Möglichkeit des Wachstums und der Weiterentwicklung? Es gibt nicht die eine Wahrheit oder Realität. Jeder von uns nimmt das was passiert ganz unterschiedlich wahr, je nachdem welche Erfahrungen wir in der Vergangenheit gemacht haben. Demnach bewerten zwei Menschen dieselbe Situation möglicherweise komplett unterschiedlich. Wo die eine Person sich als Opfer sieht, erkennt die andere eine Chance zu Wachstum oder Transformation. Das Gute ist, dass du zu jedem Zeitpunkt neu wählen kannst, wie du auf das, was in deinem Leben passiert, reagieren möchtest.

2.  Mache dir bewusst, dass du unendlich wertvoll bist.
In unserer Gesellschaft ist die Annahme verbreitet, dass du bedeutend und etwas wert bist, wenn du Außergewöhnliches leistest, etwas Besonderes erschaffst oder extrem viel Geld und Macht besitzt. All diese Dinge bestehen jedoch nur im Außen und machen nicht unseren wahren Kern aus. In unserem Kern sind wir alle gleich und demnach auch alle gleichermaßen wertvoll. Unabhängig davon, was wir tun oder leisten. Allein dadurch, dass du hier bist, einfach nur da bist, bist du unendlich wertvoll. Versuche, das für dich voll und ganz anzunehmen und zu verinnerlichen.

3. Lass los.
Wir alle haben ein gewisses Bedürfnis nach Kontrolle, die einen mehr und die anderen weniger. Das Problem dabei ist, dass sich die meisten Dinge in unserem Leben nicht kontrollieren lassen. Daher ist es, wenn du mehr ins Vertrauen gehen möchtest, wichtig, das Bedürfnis nach Kontrolle loszulassen. Wir können nicht alles und jeden kontrollieren und eigentlich ist unsere Energie auch viel zu wertvoll, um sie damit zu verschwenden. Wie du dir vorstellen kannst, ist es nämlich ganz schön anstrengend, sich an die Kontrolle zu klammern, wenn sie eigentlich gar nicht da ist. Je mehr du kontrollieren willst, desto weniger vertraust du in dich und das Leben. Daher - und das sagt sogar die Eiskönigin - let it go.